シャンプーの仕方について

シャンプーの仕方について19歳の大学生です。シャンプーの際に泡立てずに洗っています。原液を手に取り手全体に馴染ませてから頭に付けています。これでは頭皮の摩擦が起こって...

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ここ3か月くらい週1での頻度で、ジムでスクワットをしているのですが、お尻が以前よりボヨン、といてしまった気がします。筋肉がついて大きくなったのか、最近ウォーキングをし...