ジョギングを毎日やり、空いてる時間は筋トレ

Writer: admin Type: sudam Date: 2019-01-18 00:00
ジョギングを毎日やり、空いてる時間は筋トレしました。90kg近くあった体重も60kgくらいにすぐなりましたが、ここから辺りで増えたり減ったりです。ここら辺りで、ダイエットの戦いに終止符して、春にはマラソンの大会に挑戦したいと思ってます。毎日10Km以上走っていたので、大会は5Kmから出たいです。余裕でしょうか?補足身長165体重60かわいい24の男の子です。共感した0###出たい大会に出るのが最初の一歩。もちろん3時間制限のハーフなら余裕で完走できるけど、はたして3時間も飽きずに走れるかっていうとご自分でも不明でしょ。飽きたら途中棄権でもいいけど参加費も勿体無いし。かといって普段10キロ以上走ってるなら5キロ大会はぶっちゃけ味気ないけどね、楽しんできてください。ナイス0
###10km走っていたのなら大会も10kmからで余裕だと思いますよ。ロードは冬がシーズンなので春でも早春までの大会を探すほうが良いでしょう。ランネットというサイトでなら主要な大会の検索や申し込みをネットですることができます。大会の制限時間を確認すれば出場しても大丈夫かどうかもだいたい分かります。年齢、体格、練習量からするとフルマラソンはともかく、ハーフマラソンも完走するだけなら簡単なはずです。ナイス0
###どのくらいの期間を走っていますか?一年も走っているなら5kmと言わずフルマラソンいけますよ。24歳なら4時間台でいけるでしょ。ナイス0
###どこにエントリーしても入賞やらメダル範囲なんて期待できないんだから、挑戦って意味ならハーフだろうよ。参加フィーも違いがないだろうし、5kmより10km、10kmよりハーフの方が長い時間楽しめる、沿道サービスも楽しい、やるならハーフでしょ。ナイス0
###10km走っているならハーフマラソン出た方がいいかと。ナイス0
###余裕ですね。いきなり10kmの大会でもOKでしょう。大会が春予定ならまだ5ヶ月位あるのでハーフもありだと思います。ナイス0

 

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